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GWは糖質制限。最終日の夕食の献立はカレー酢たまねぎと…

血糖値コントロールが順調なのをいいことに、最近、調子に乗って甘いものと炭水化物を食べまくっていたので、このゴールデンウィークは糖質制限をやっています。4月29日から始めた糖質制限。5月6日(八日目)最終日の夕食の献立は――

糖質制限(夕食の献立)

◇水で五倍に薄めた黒酢(食前)◇ザク切りキャベツ(ドレッシングはエゴマ油)◇カレー酢たまねぎ◇マリネ◇キュウリの即席漬け◇ナスとピーマンの味噌炒め◇冷やっこ◇味噌汁(具は大根)◇納豆キムチ酢ショウガ(納豆のたれの替わりにエゴマ油)――。糖質制限の夕食メニューとしては合格点。

アカシアポリフェノール

で、食後にはアカシアポリフェノールを飲みました。アカシアポリフェノールは、日常の血糖値対策だけではなく、食後血糖値の上昇もおだやかにしてくれるので、血糖値コントロールをしているボクには頼りになるパートナーです。

アカシアポリフェノールの効果

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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