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お酒なら焼酎オッケー、ビールダメ｜糖尿病改善かるた【お】
お酒も種類によっては糖質を多く含んでいるので注意が必要です。糖質が多いのはビールと梅酒。とくに夏場のビールの飲み過ぎは高血糖のヒトは厳禁。血糖コントロールにはビールは大敵です。一方、焼酎とウォッカは糖質ゼロ。2型糖尿病で糖質制限をしているヒトも焼酎とウォッカは飲んでも大丈夫です。高血糖なんだけど、どうしてもビールを飲みたい、というヒトは、糖質オフか糖質ゼロのビールをほどほどに。あくまでもほどほどに、ですよ。
お酒も種類によっては糖質を多く含んでいるので注意が必要です。糖質が多いのはビールと梅酒。とくに夏場のビールの飲み過ぎは高血糖のヒトは厳禁。血糖コントロールにはビールは大敵です。一方、焼酎とウォッカは糖質ゼロ。2型糖尿病で糖質制限をしているヒトも焼酎とウォッカは飲んでも大丈夫です。高血糖なんだけど、どうしてもビールを飲みたい、というヒトは、糖質オフか糖質ゼロのビールをほどほどに。あくまでもほどほどに、ですよ。
