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2型糖尿病を治療中! > 酢納豆 > 酢納豆の本が新聞広告に載っていたので購入。酢納豆を作って食べた。

酢納豆の本が新聞広告に載っていたので購入。酢納豆を作って食べた。

酢納豆の本と酢納豆

新聞広告に酢納豆の本が載っていたので楽天ブックスで購入。書籍名は『酢納豆でやせる!病気が治る!』(マキノ出版)。本が届いたのでさっそく酢納豆を作って食べてみました。作ったといっても酢納豆の作り方は簡単。納豆にお酢を大さじ1杯程度加え、よくかき混ぜるだけ。お酢を加えることで、納豆のにおいが軽減され、ふわっとした食感になります。味もまろやか。酢納豆は血糖値を下げる効果も期待できるとのこと。しばらく毎日食べて酢納豆の効果を試してみようと思います。

ボクが楽天ブックスで買った酢納豆の本

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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