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ノニジュース毎日飲んで糖ダウン｜糖尿病改善かるた【の】
140種類のビタミンやミネラルを含むスーパーフードとして知られるノニ。中でもノニに含まれるプロキセロニンという成分は、血糖値の上昇を抑え、免疫力を高める作用があるので、血糖コントロールに効果が期待できるといわれています。
ノニはジュースで飲むのが手軽。血糖値対策としてノニジュースを飲むのであれば、果汁を搾っただけの果汁100％がおすすめ。できれば、防腐剤や添加物などを使用していないものがベスト。砂糖や甘味料、水などを加えているものはおすすめできません。濃縮還元されているのも避けたほうが無難です。
なおノニにはカリウムも豊富に含まれていますので、腎臓疾患者には有害という報告もあります。また現在、何らかの薬を飲んでいる場合は、相互作用が起こるおそれもあるので、かかりつけの医師や薬剤師に相談することをおすすめします。
血糖コントロールを目的にノニを飲むのなら、果汁を搾っただけのノニ果汁100％のジュースを選び、毎日、適量を（一日50mlを目安に）飲むことで、健康効果も期待できます。
