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ノニジュース毎日飲んで糖ダウン|糖尿病改善かるた【の】

糖尿病改善かるた【 の 】

ノニの果実

140種類のビタミンやミネラルを含むスーパーフードとして知られるノニ。中でもノニに含まれるプロキセロニンという成分は、血糖値の上昇を抑え、免疫力を高める作用があるので、血糖コントロールに効果が期待できるといわれています。

ノニはジュースで飲むのが手軽。血糖値対策としてノニジュースを飲むのであれば、果汁を搾っただけの果汁100%がおすすめ。できれば、防腐剤や添加物などを使用していないものがベスト。砂糖や甘味料、水などを加えているものはおすすめできません。濃縮還元されているのも避けたほうが無難です。

なおノニにはカリウムも豊富に含まれていますので、腎臓疾患者には有害という報告もあります。また現在、何らかの薬を飲んでいる場合は、相互作用が起こるおそれもあるので、かかりつけの医師や薬剤師に相談することをおすすめします。

血糖コントロールを目的にノニを飲むのなら、果汁を搾っただけのノニ果汁100%のジュースを選び、毎日、適量を(一日50mlを目安に)飲むことで、健康効果も期待できます。

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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