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緑茶コーヒーを一日3回食前に毎日飲んでみた。ダイエット効果は…

緑茶コーヒー

『壮快』2018年12月号の特集は緑茶コーヒー。緑茶コーヒーとは緑茶とコーヒーを1対1で混ぜて(カップ1杯)飲むもの。「一日3回食前に飲むだけで一週間ほどで体重がぐんぐん落ち始める!」と書かれていたので(ホントかな)と思いつつも試してみなければホントかどうかは分からない――ということで、一日3回食前に緑茶コーヒーを毎日飲んでみました。

今日で十日が過ぎましたが、体重の変化はまったくなし。体重がぐんぐん落ち始めるということはありませんでした。やっぱりね~、想定内(笑)

緑茶コーヒーのダイエット効果はさておき、緑茶もコーヒーも血糖値対策には効果が期待できる飲み物なので、これからは、緑茶コーヒーとしてではなく、緑茶は緑茶、コーヒーはコーヒー、それぞれ別々に飲んでいこうと思います。緑茶とコーヒーを混ぜていっしょに飲むとイマイチ美味しくないので。

美味しいコーヒーで食後の血糖値対策

ダイエット, 緑茶コーヒー  飲み物

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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