夕食は宅配寿司。糖質制限中につき食後にアカポリアプラスを多めに飲んだ。

今日の夕食は宅配寿司を頼んだ。お店は「つきじ海賓」。30分で届けてくれた。注文したお寿司は「吟撰」。ネタは、中トロ・まぐろ・真鯛・サーモン・数の子・ほたて・車エビ・活〆天然炙り穴子・うに軍艦・イクラ軍艦・本ズワイガニ、全11貫。握り寿司の糖質量は1貫およそ7グラムなので、11貫だと約77グラム。

糖質77グラムというと、きっちり糖質制限を行なっている場合は、一日の糖質摂取量をややオーバー、ゆるやかな糖質制限の場合は、ぎりぎりセーフ、といったところ。2型糖尿病の定期検診を2週間後に控え、現在ゆるやかな糖質制限を行なっているので、食後にアカポリアプラスを少し多めに飲んでおいた。

アカポリアプラスの効果的な飲み方