オリーブオイルを飲むと糖尿病対策にもなるという話を聞いて

GOYA エキストラバージンオリーブオイル

オリーブオイルを毎日大さじ3～4杯（50ml）飲むと糖尿病のリスクを低下させることができる、という話を一年ほど前にラジオで聞いて（名前は忘れたけど高齢の著名な女医さんだったと記憶している）、以来、オリーブオイルを毎日飲んでいます。

糖尿病対策でオリーブオイルを飲む場合は、エキストラバージンオリーブオイルにすること。産地はとくにこだわらなくてもいいという話でした。

上の写真は今ボクが飲んでいる GOYA（ゴヤ）エキストラバージンオリーブオイルです（スペイン産）。甘みのあるやさしい味です。ボクの場合はとくにお気に入りのオリーブオイルがあるわけではありません。近所のヨークマートにオリーブオイルコーナーがあるので、その中からなんとなくおいしそうなエキストラバージンオリーブオイルを選んで買ってきています。

そして今回買ったのが GOYA（ゴヤ）エキストラバージンオリーブオイルだった、ということですね。喉の奥でピリピリするオリーブオイル特有の刺激が少ないので、とても飲みやすいです。