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コーヒー・超高濃度マグネシウム・ロカボナッツ…|糖質制限七日目の朝食

コーヒー・超高濃度マグネシウム・ロカボナッツ・オリーブオイル

明日は2型糖尿病定期検診。検診一週間前からから糖質制限を行なっています。ボクは血糖コントロールはうまくいっているので(血糖値・ヘモグロビンA1cはともに正常値)心配はしなくていいんですけど、ま、いちおう念のために。

ということで糖質制限七日目目の朝食は――

インスタントコーヒー(ネスカフェゴールドブレンド)に超高濃度マグネシウムを5滴たらしたものを飲んだあと、ロカボナッツを1袋(糖質 1.6 グラム)を食べて、オリーブオイル(エクストラバージンオイル)を大さじ一杯飲みました。ちょっとおなかがすきそうですが明日の検診のために我慢(笑)

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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