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教えてもらった干しぶどう酢。一年で10キロ痩せたと言われた。

干しぶどう酢

一年半前に、血糖値が高めの知人に干しぶどう酢を教えてあげました。といってもそんな話はすっかり忘れていましたが……。

今日、その知人に会ったら「教えてもらった干しぶどう酢を作って毎日10粒ずつ食べたら一年で体重が10キロ減ったよ。夫婦でいっしょに干しぶどう酢を食べたんだけど、家内も一年で7キロ痩せたと喜んでるよ」と言われました。

で、肝心の血糖値はどうなの? と聞いたら、「そういえばあれから健康診断を受けてないから血糖値はどうなったか分からない。体重が減ったんだから血糖値も下がったんじゃないかな」と、楽観的な返事(笑)

なにはともあれ干しぶどう酢で痩せたと喜んでもらえたようでよかった。

干しぶどう酢の作り方

干しぶどう酢, 痩せた  食事・食べ物

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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