国産さば水煮缶の味噌汁・ロカボナッツ…｜糖尿病定期検診七日前の昼食

七日後に受診する2型糖尿病定期検診に備えて十日前から血糖値対策として食事を糖質制限食に切り替えました。糖質制限期間三日目、今日の昼食は、国産さば水煮缶の味噌汁とロカボナッツ（1袋）。さば水煮缶（190g）の糖質量は 0.2 グラム、ロカボナッツ1袋（30g）の糖質量は 1.6 グラム。糖質量の合計は 1.8 グラム。糖質制限期間中の昼食メニューとしては理想的かな。血糖コントロールも万全。