糖尿病検査＜HbA1c 数値＞過去1年間の推移

2か月に一度かかりつけの病院で糖尿病検査を受けています。今回（2019年1月22日）で25回目。ヘモグロビンA1c（HbA1c）の数値も正常値をずっと維持できています。過去1年間の推移は下記のとおり。ちなみに過去1年間の HbA1c の平均値は 5.1 。糖尿病検診の検査結果票に記されている HbA1c の基準値は 4.6～6.2 なので、問題ありません。

2019年01月22日…5.0
2018年11月20日…5.2
2018年09月18日…4.8
2018年07月24日…5.1
2018年05月25日…5.1
2018年03月23日…5.4
2018年01月26日…5.3
2017年11月28日…5.3
2017年09月26日…5.5
2017年07月25日…5.2
2017年05月23日…5.1
2017年03月28日…5.1

血糖値は、検査前の数日間、糖質制限をきっちりやれば、ある程度、付け焼き刃で数値は下げられますが、ヘモグロビンA1cは過去1か月間の食生活が反映されるので、継続的な日々の血糖値対策が必要です。ボクの場合は、ゆるやかな糖質制限食と、日課にしている40分間のウォーキングなどの成果が数値に反映されていると感じています。