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2型糖尿病定期検診三日前。朝食をバターコーヒーに切り替えた。

バターコーヒー

2型糖尿病定期検診三日前。検査に備えて一週間前から食事は糖質を制限しています。今日から朝食はバターコーヒーに切り替えました。

バターコーヒーの材料は、コーヒー(レギュラーコーヒー)・MCTオイル・グラスフェッドバター。作り方は簡単。ハンドドリップしたコーヒーに、MCTオイルとグラスフェッドバターを加え、よくかきまぜたらできあがり。朝食はバターコーヒーだけを飲みます。

バターコーヒーは空腹感も抑えるので、昼食までは不思議とおなかがすかない、と本や雑誌に書いてありますが、ボクの場合は、おなかがすきます(笑)。なにはともあれ、2型糖尿病の定期検診まであと三日――

バターコーヒー, バターコーヒーの作り方  糖質制限

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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