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5月18日。言葉の日。糖尿病定期検診三日前の夕食は糖質制限食

糖尿病定期検診三日前の夕食

5月18日。今日は「言葉の日」。2型糖尿病治療の一環で血糖コントロールを行なっているボクとしては、気をつけたい言葉は「暴飲暴食」「糖質過多」「不摂生」ですかねぇ……。でもまあ「暴飲暴食」「糖質過多」「不摂生」を改めた甲斐あって、今は血糖値・ヘモグロビンA1cはともに正常値を維持できてはいますが。

とはいえ、2か月に一度かかりつけの病院で行なっている 2型糖尿病の定期検診では、検査結果は気になるもの。なので、検査一週間前は、万全を期すために、食事は糖質制限食に切り替えています。

検診三日前の今日の夕食は、食前に水で薄めた黒酢を飲んだあと、◇ザク切りキャベツ(ドレッシングはエゴマ油)◇トマトと大根とワカメのサラダ◇タマネギのマヨネーズ焼き◇焼き鳥(レバー・ぼんじり・つくね・もも)◇ねぎと玉子の味噌汁――

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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