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2型糖尿病を治療中! > 食事・食べ物 > 納豆に混ぜると効果的なのは発酵生姜と発酵玉ねぎ

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納豆に混ぜると効果的なのは発酵生姜と発酵玉ねぎ

発酵玉ねぎ・発酵生姜・納豆

ここ二週間、夕食のときに、発酵生姜と発酵玉ねぎを納豆に混ぜて食べている。腸内環境が整うというか、整腸作用があるというか、食べ始めて十日目あたりから体調がすこぶるよくなった。とくに顕著なのが便。毎日バナナうんちが気持ちよくストーンと出る。まさに快便。ショウガとタマネギは納豆に混ぜると効果的なのかもしれない。しばらく食べ続けてみようと思っている。

納豆に混ぜる, 納豆に混ぜると効果的な  食事・食べ物

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管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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