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納豆に混ぜると効果的なのは発酵生姜と発酵玉ねぎ

発酵玉ねぎ・発酵生姜・納豆

ここ二週間、夕食のときに、発酵生姜と発酵玉ねぎを納豆に混ぜて食べている。腸内環境が整うというか、整腸作用があるというか、食べ始めて十日目あたりから体調がすこぶるよくなった。とくに顕著なのが便。毎日バナナうんちが気持ちよくストーンと出る。まさに快便。ショウガとタマネギは納豆に混ぜると効果的なのかもしれない。しばらく食べ続けてみようと思っている。

納豆に混ぜる, 納豆に混ぜると効果的な  食事・食べ物

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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