糖尿病検査二日前。検診に備えた今日の糖質制限メニュー

令和元年7月21日。糖尿病の定期検査まであと二日。検診二日前の今日の食事は三食ともに糖質制限食。メニューはこんな感じ――



朝食はバターコーヒーのみ。



昼食は、食前に富士フイルムの糖質ケアサプリ メタバリアEX を2粒飲んでから低糖質ロカボナッツとサバ缶（国産サバのオリーブオイル漬け）を食べました。



夕食の献立は、ザク切りキャベツ、冷やっこ、ズッキーニのグラタン、玉ねぎのマヨネーズ焼き、サバの塩焼き。ザク切りキャベツと冷やっこにはエゴマ油をかけました。そして食前にメタバリアEXを4粒飲みました。

検査前の糖質制限とメタバリアEX効果で今回の数値もよさそうです。