生姜オリーブオイルで炒めたニンジンしりしり…他｜糖質制限食事

令和元年9月17日。糖尿病の定期検診まであと三日。毎回、検査前の一週間は食事を糖質制限食に切り替えて血糖値対策に万全を期しています。今日の夕食メニューは◇しょうがオリーブオイル◇玉ねぎのレンジ煮◇もやしとウインナーの炒め物◇チンゲンサイと厚油揚げの煮物◇しょうがオリーブオイルで炒めたニンジンしりしり◇大根と昆布の梅あえ◇金時草の味噌汁――。糖質制限食としては合格点。



糖の吸収を抑える糖質ケアサプリ メタバリアEX も飲んでおきました。

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