糖尿病ならすぐにこれを食べなさい！ということで早速…

糖尿病ならすぐにこれを食べなさい！…という題名が目に止まり早速この本を買いました。書名は『 糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい！レシピ 』主婦の友社（監修・横田邦信）。糖尿病病の予防と改善に役立つ成分と108種類のレシピが紹介されています――

糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい！レシピ｜主な目次

糖尿病の人に伝えたい！マグネシウム食のこと

不足しているマグネシウムは朝食を食べる習慣で補おう！

作りおきやバリエーションで簡単に続けるコツをつかむ！

糖尿病の人の食べ方と食材別マグネシウムレシピ活用法

今回ボクが買った『糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい！レシピ』では、糖尿病の改善に効果が期待できるマグネシウムについての解説と、マグネシウムレシピが載っています。2型糖尿病の食事といえば『カロリー制限」と「糖質カット」に目がいきがちですが、じつはそれだけでは不十分。マグネシウムを効率的に摂ることが糖尿病の改善には必要なんです。