2型糖尿病を治療中!

  • ホーム
  • メタバリア
  • 糖質制限
  • 血糖値対策
  • 食事・食べ物
  • レシピ
2型糖尿病を治療中! > 食事・食べ物 > 酢大豆は便秘予防だけじゃなく糖質制限食にもおすすめです。

酢大豆は便秘予防だけじゃなく糖質制限食にもおすすめです。

酢大豆

家内が便秘予防のために常食している酢大豆。ダイエット食にもいいらしいけど、2年間、酢大豆を食べている家内に言わせると、酢大豆を食べても体重は減らないとのこと。便秘の予防と肌がすべすべになる効果はあるようです。

そんな酢大豆ですが、植物性たんぱく質とマグネシウムの含有量も多いので、2型糖尿病食のレシピや糖質制限食としてもおすすめです。2型糖尿病を治療中のボクもたまに食事のときに家内に分けてもらって酢大豆を食べています。





酢大豆の作り方は、オーブントースターで大豆を煎って、それをお酢に漬けるだけ。今度、酢大豆の作り方を家内に教えてもらって、ブログにアップしますね。

酢大豆, 酢大豆の効能  食事・食べ物

« 糖尿病の食事献立|今夜はゴーヤチャンプルー・ししとうの焼き浸し… キムチ納豆で腸内環境が整うと血糖値の改善だけでなく精力もアップする↑ »

管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

食事だけで血糖値を下げる

藤城式食事法
  • メタバリアEXお試し500円
  • 在宅ワーク日記
  • ボクが飲んでるグァバ茶

新着記事

  • オキハムじゅーしぃの素で作った炊き込みご飯

    沖縄で買ったオキハムじゅーしぃの素で炊き込みご飯を作って食べた。

    食事・食べ物

  • ペヤングやきそば超大盛マヨネーズMAXとメタバリアEX

    ペヤングやきそば超大盛マヨネーズMAXを食べた。糖質制限中だけど…

    食事・食べ物

  • インド料理

    35回目の糖尿病定期検診。血糖値75・HbA1c5.4。昼食はインド料理

    検査結果

カテゴリー

site map

  • サイトマップ

免責事項
プライバシーポリシー
お問い合わせ

Copyright© 2022 2型糖尿病を治療中!. All rights reserved.

ページトップへ