糖尿病の人はマグネシウム不足ということで朝食にバナナを追加した。

糖尿病の人はマグネシウムが不足しているので「 糖尿病ならすぐに『コレ』を食べなさい 」（主婦の友社）と、横田邦信先生が、マグネシウムの多い果物として著書の中で紹介してくれたのがイチジクとバナナ。



2型糖尿病と診断されて以来、ボクは朝食には果物とヨーグルを食べてきましたが、バナナはマグネシウムが豊富ということで、朝食のフルーツにバナナを追加しました。



そして、「糖尿病ならすぐに『コレ』を食べなさい」の中で、液体タイプのマグネシウムのサプリ も糖尿病の改善に有効と書かれていたので、さっそく楽天市場で購入。食事の前に、3滴ずつお水に入れて飲み始めました。

ちょうど、4週間後に2型糖尿病の定期検診があるので、血糖値とヘモグロビンA1cの数値がどうなるか、液体のマグネシウムのサプリ（超高濃度マグネシウム）を試してみようと思います。

ボクが楽天市場で買った

液体タイプの超高濃度マグネシウムはコレです。