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生姜ココアを飲むタイミングは期待する効能によって違います。高血糖なら…

生姜ココアを飲むタイミング

ショウガとココアの有効成分よって、さまざまな健康効果が期待できる生姜ココア。生姜ココアの効果をより高めるなら飲むタイミングも大切。ショウガに含まれるジンゲロールは脂肪の吸収を抑える働きがあるので、肥満解消や脂質異常症の改善を目的にするなら食事のときに飲むのが生姜ココアの効果的な飲み方です。冷え症の改善なら朝食時と就寝前がおすすめ。高血糖を改善するなら生姜ココアを飲むタイミングは食前 が理にかなっています。なお糖尿病の治療で血糖値を下げる薬を飲んでると、生姜ココアを飲むと血糖値が下がり好ぎてしまうことがありますので、心配な方は主治医と相談してみてください。

生姜ココア

生姜ココアの作り方

生姜ココアの効果的な飲み方, 生姜ココアを飲むタイミング  飲み物

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管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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