生姜ココアはいつ飲むといいの？食後血糖値の急上昇を抑えるなら食前です。

Ｑ…生姜ココアはいつ飲むといいの？
Ａ…食後血糖値の急上昇を抑えるなら食前です。



ショウガとココアには「インスリン」（血糖値を下げるホルモン）の分泌を活性化させる効果があるので、食後血糖値の急上昇を抑えることを目的に生姜ココアを飲むのであれば食前がおすすめです。といっても生姜ココアは血糖値を下げる薬ではありません。高血糖や2型糖尿病で血糖値コントロールが必要なヒトは、あくまでも主体は食事の内容が重要です。生姜ココアを食前に飲めば、糖質や炭水化物をたっぷり含んだものを食べても大丈夫、ということではありません。



生姜ココアの作り方を写真とともに解説