玉ねぎの血糖値を下げる効果に期待して玉ねぎ丸ごと煮を作ってもらいました。

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2型糖尿病と診断され、食事療法の一環として、野菜中心の食事に切り換えて23日目。血糖値を上げやすい食べ物とか、血糖値を下げる（血糖値の上昇を抑える）効果が期待で…続きを読む