高血糖値に効くお茶

高血糖値に効くお茶は、いろいろなものが市販されていますが、ボクが実際に飲んでみて、おすすめできるのは◇グァバ茶◇バナバ茶◇桑の葉茶――ですね。



グァバ茶には、体内の糖の吸収とブドウ糖の生成を抑える働きがあり、バナバ茶は、インスリンと同じような働きをするので、血糖値のコントロールに役立ちます。桑の葉茶には、糖が腸から吸収される前に（糖を）体外へ排出する働きがあるので、高血糖を防ぐにはもってこいのお茶です。

血糖値を上げないようにするお茶。おすすめはこの三種類


注意！…「高血糖値に効くお茶」と言いましても実際は「高血糖値に効くとされているお茶」です。飲めば必ず血糖値が下がる、というものではありません。高血糖を改善するには何よりも食事の改善が第一です。高血糖を引き起こす（高血糖を引き起こしてしまった）食生活を改めることなく「高血糖値に効く（と言われている）お茶」を飲んでも高血糖が改善されることはありません。