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2型糖尿病を治療中! > 食事・食べ物 > 握り寿司一人前のカロリーは10貫で約600キロカロリーです。

握り寿司一人前のカロリーは10貫で約600キロカロリーです。

握り寿司

握り寿司の一人前のカロリーは、ネタの種類や握り寿司の数にもよって違ってきますが、一人前10貫とすると約600キロカロリーといったところです。ネタによっては10貫700キロカロリー以上になる場合もあります。

上の写真の握り寿司は、先日我が家で注文した宅配寿司「つきじ海賓」(かいひん)の「極上」(一人前・10貫)です。ネタは、◇中トロ◇真鯛◇サーモン◇まぐろ◇車エビ◇生エビ◇数の子◇ほたて◇イクラ軍艦◇うに軍艦――。カロリーは532キロカロリーです。

握り寿司 一貫のカロリー|握り寿司の糖質量

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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