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2型糖尿病を治療中! > 食事・食べ物 > 握り寿司一人前のカロリーは10貫で約600キロカロリーです。

握り寿司一人前のカロリーは10貫で約600キロカロリーです。

握り寿司

握り寿司の一人前のカロリーは、ネタの種類や握り寿司の数にもよって違ってきますが、一人前10貫とすると約600キロカロリーといったところです。ネタによっては10貫700キロカロリー以上になる場合もあります。

上の写真の握り寿司は、先日我が家で注文した宅配寿司「つきじ海賓」(かいひん)の「極上」(一人前・10貫)です。ネタは、◇中トロ◇真鯛◇サーモン◇まぐろ◇車エビ◇生エビ◇数の子◇ほたて◇イクラ軍艦◇うに軍艦――。カロリーは532キロカロリーです。

握り寿司 一貫のカロリー|握り寿司の糖質量

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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