毎日地道に飲み続けているとHbA1cを下げる効果が期待できるものは…

毎日地道に飲み続けているとヘモグロビンA1cを下げる効果が期待できるものをボクが試してきたものの中からふたつご紹介します。



ひとつ目は、マカダミアナッツ油 です。マカダミアナッツ油には、パルミトレイン酸という成分が含まれていて、パルミトレイン酸はインスリンの利きをよく作用があるので、毎日飲み続けることで、ヘモグロビンA1cの数値を下げる効果が期待できます。



二つ目は、液状タイプの超高濃度マグネシウム 。マグネシウムが不足するとインスリンの効きが悪くなので、インスリンの効きが悪くなってしまっている高血糖や2型糖尿病のヒトには必須のミネラルです。マグネシウムをじゅうぶんに摂ることで、インスリンの効きもよくなり、結果的にヘモグロビンA1cの数値が下がっていきます。



ただし、マカダミアナッツ油や超高濃度マグネシウムを飲んでさえいればヘモグロビンA1cが下がるわけではありません。基本は食生活の改善です。食生活の改善をしないで好きな物を好きなだけ食べていては、マカダミアナッツ油を飲もうが、超高濃度マグネシウムを飲もうが、ヘモグロビンA1cが下がることはありません。食生活を見直したうえで、マカダミアナッツ油や超高濃度マグネシウムを補助的に飲むことで、ヘモグロビンA1cが下がりやすくなっていきます。

糖尿病の改善で大切なのはまずは空腹時血糖値を下げること