悪玉コレステロールを下げるために今日の昼食はサバの水煮缶と味噌汁

悪玉コレステロール値が基準値を超えてしまったので、今月末に行なう検診に向けて、現在、悪玉コレステロール値を下げるために毎日サバの水煮缶を食べています。ということで今日の昼食は、サバの水煮缶と味噌汁。味噌汁の具は白菜とエリンギ。ここのところ毎日サバの水煮缶を食べているので、なんとなく体が魚くさくなっているように感じるのは気のせいか？（笑）