2型糖尿病になって定期購読を始めた『元気読本』に載ってた菊芋って何？

主治医に処方された2型糖尿病の薬（トラゼンタ錠5mg）を薬局で用意してもらっているときに、薬局の書架ラックで見つけた無料健康冊子『元気読本』（オアシス株式会社）。糖尿病の特集ページもあって、図解の解説もなかなか分かりやすい。

月刊誌なので、毎月、薬局にいけばタダでもらってこれるんだけど、ボクは、トラゼンタ錠5mgは2か月分処方されているので、薬局に行くのは2か月に1度。定期購読もやっているので、先月号（2015年4月1日号）から定期購読を始めました。




『元気読本』を定期購読すると、本誌のほかに、病気の症状ごとのレシピなどが載っている「元気だより」と「元気ストレッチ」というストレッチ冊子が付いてくるし、糖尿病レシピも参考になるし、定期購読料は年間1,000円（税込・送料無料）だし、損はないかなと。




元気読本の主な特集ページは、糖尿病をはじめ更年期障害・高脂血症・便秘・ひざ関節痛・肝機能障害・目の病気・肥満・耳鳴り・難聴・免疫力低下・貧血・歯周病・アトピー・老化防止・ED・中折れ・痛風・筋肉の衰え…など。

そのほかに、エネルギッシュに活躍されている著名人のインタビュー記事も掲載されています。今月号（2015年5月号）は、ジャズシンガーの綾戸智恵（あやどちえ）さん。お母さまの介護の話や綾戸智恵さんご自身の健康法などが語られています。




「元気だより」（2015年5月発行号）には、ワカメと海苔を使った糖尿病レシピのほかに、男性更年期障害（LOH症候群）チェックリストと男性ホルモンを守る生活習慣、旬の食材（ソラマメとイチゴ）の成分や効能などが載っています。




「元気ストレッチ」には、腰痛、首・肩こり、肥満、老化、疲労、便秘、ボケ防止、ケガ防止、冷え症などの症状を改善するストレッチが写真を使って分かりやすく解説されています。糖尿病を改善するストレッチは今月号（2015年5月号）には載っていませんでした。




『元気読本』今月号（2015年5月号）糖尿病の特集記事の見出しは「恐ろしい合併症に進行する前に、失明・動脈硬化・人工透析から身を守る血糖値・HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）を下げる注目の素材とは？」

血糖値とHbA1cを下げる注目の素材は「菊芋」（きくいも）。菊芋は、天然のインスリンとも呼ばれ「イヌリン」という成分が、血中の糖の増加を抑え、インスリンの機能を回復させる働きがあるそうです。

ふむふむ、なるほど、菊芋ね～。と、ページをめくると、そこで菊芋のサプリの紹介が（笑）菊芋の成分や効能の解説のあとに「驚きの成果が！」「飲み続けて正解！」「違いを実感！」「晩酌の楽しみが再び！」「食事が楽しめます」など、菊芋のサプリを飲んだ人たちの体験談が紹介されています。お見事（笑）


楽天市場で 菊芋 を売っていたので注文しちゃいました。サプリより全然安い（笑）

「菊芋は イヌリン を多く含む食べ物で、副作用なしに糖に対し優れた作用が菊芋には認められ、 多くの方に愛用されています」と書かれています。『元気読本』にもあった「イヌリン」ですね。




楽天市場で注文した 菊芋 が届きました。土が付いていて畑から掘ったばかりの菊芋を届けてくれたという感じです。菊芋を食べた感想などはまた報告させていただきます。

楽天市場の購入者レビューに「菊芋チップスを作りました。糖尿病の愛犬も喜んで食べてくれました」って書いてあったけど、犬も糖尿病になるんですね。