今日は朝食・昼食・夕食とも糖質制限食。さすがにお腹がすく（笑）

2018年3月22日。2型糖尿病定期検診前日の今日は朝食・昼食・夕食とも糖質制限食。ボクは血糖コントロールはうまくいっているので別に検査前だからといって糖質制限なんかしなくても大丈夫なんだけど、空腹時血糖値の数値が上がると気になっちゃうので、いちおう念には念を入れて、というか、儀式というか、ま、おまなじないみたいなものですね。とはいえ三食とも糖質制限食だとさすがにお腹がすく（笑）



糖質制限（朝食）… 明日は2型糖尿病の定期検診日。朝食は昨日と同じ手軽な糖質制限食




糖質制限（昼食）… 糖尿病検診の前日。昼食は外食。糖質制限ランチを作ってもらった。




糖質制限（夕食）… 明日は2型糖尿病の定期検診なので今夜の夕食は糖質制限。献立は…


明日の2型糖尿病定期検診が終わって、血糖値とヘモグロビンA1cともに問題がなかったら、血糖コントロールを真面目に続けている自分へのこぼうびとして、アイスクリームや菓子パンなど甘い物と炭水化物をお腹いっぱい食べる予定。

明日の検査は午前9時からなので今夜は早く寝よう。糖質制限でおなかがすいたら早く寝るにかぎる（笑）