2型糖尿病を治療中!

  • ホーム
  • メタバリア
  • 糖質制限
  • 血糖値対策
  • 食事・食べ物
  • レシピ
2型糖尿病を治療中! > コレステロール > サバ缶で悪玉コレステロール値が 201 から 140 に下がった。

サバ缶で悪玉コレステロール値が 201 から 140 に下がった。

去年(2017年)から悪玉コレステロール値(LDL-C)が高くなり始めて、2017年7月には、悪玉コレステロール値が 201 と、基準値を大きく超えてしまい、かかりつけの病院の管理栄養士さんに相談したところ「悪玉コレステロール値を下げるにはサバ缶を食べるといい」と言われ、サバ缶を毎日(のように)食べ続けたところ、悪玉コレステロール値が 201 から 140 に下がりました。

サバ缶で悪玉コレステロール値が下がった。

サバ缶を食べ始めてからの悪玉コレステロール値の推移は、201(2017年7月)→ 174(2017年9月)→ 171(2017年11月)→ 151(2018年1月)→ 140(2018年3月)。悪玉コレステロール値の基準値は 70~139mg/dl 。正常値まで、あとひと息、というか 140 という数値は、正常値と見なしてもいいんじゃないかな(笑)

いずれにしても 201 あったボクの悪玉コレステロール値が(ほぼ正常値といっていい) 140 まで下がったのは、まちがいなく、サバ缶の効果と思われます。次回の検診は 2018年5月。そのときは、悪玉コレステロール値は 130 前後になっていると思うので、それまでは、サバ缶を食べ続けるつもりです。

・サバ缶。ボクのおすすめは金華さば・サヴァ缶・国産さば水煮…
・糖尿病だと悪玉コレステロールはなぜ上がるのか?
・糖尿病でLDLコレステロール値が高いヒトが食べると数値が下がる食べ物

サバ缶 悪玉コレステロール, 悪玉コレステロール値 140, 悪玉コレステロール値 201  コレステロール

« カルナの豆知識に載っていた高血糖を改善に導く天然成分 糖尿病で食事制限をやめられたのはアカポリアプラスのおかげです。 »

管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

食事だけで血糖値を下げる

藤城式食事法
  • メタバリアEXお試し500円
  • 糖の値を抑える[PR]
  • 血糖値を徹底サポート[PR]

新着記事

  • 糖尿病を克服した私が読んで役に立った3冊の本

    糖尿病を克服した私が読んで役に立った3冊の本

    書籍

  • 『 糖尿病 自分で治す最強事典 』マキノ出版(2021年9月5日発行)

    薬に頼らず血糖値を下げたい人におすすめの本

    書籍

  • 大相撲で15連敗した照強は持病の糖尿病が影響だった。

    あれこれ

カテゴリー

site map

  • サイトマップ

免責事項
プライバシーポリシー
お問い合わせ

Copyright© 2023 2型糖尿病を治療中!. All rights reserved.

ページトップへ