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いけません!炭水化物の摂りすぎは|糖尿病改善かるた【い】

糖尿病改善かるた【 い 】

スパゲッティ・ナポリタン

いけません!炭水化物の摂りすぎは


炭水化物ほど美味しいものはこの世にありません。ラーメン・ピザ・スパゲッティ・コッペパン・菓子パン・赤飯・おにぎり・いなり寿司……。2型糖尿病のヒトは炭水化物の食べ好きで糖尿病になったといっても過言ではありません。すでに2型糖尿病と診断された高血糖のヒト、血糖値が高めの糖尿病予備軍のヒトは、炭水化物の食べ過ぎは要注意。とくに炭水化物を摂ったあと眠くなっちゃうヒトは食後血糖値が基準値を大幅に超えている危険性があります。なにはともあれ、高血糖のヒトは、いけません!炭水化物の摂りすぎは。

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炭水化物 摂りすぎ  糖尿病改善かるた

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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