2型糖尿病を治療中!

メタバリアプレミアムEX
  • ホーム
  • メタバリア
  • 糖質制限
  • 血糖値対策
  • 食事・食べ物
  • レシピ
2型糖尿病を治療中! > 糖尿病改善かるた > コーヒーを飲むなら食前浅煎りで|糖尿病改善かるた【こ】

コーヒーを飲むなら食前浅煎りで|糖尿病改善かるた【こ】

糖尿病改善かるた【 こ 】

コーヒー豆

コーヒーを飲むなら食前浅煎りで


コーヒーに含まれるクロロゲン酸という成分は、血糖値を下げるインスリンの働きを活性化させるので、コーヒーを飲む習慣をつけると糖尿病の予防・改善につながります。ただし、クロロゲン酸は熱に弱いので、高温で焙煎する深煎りコーヒーではなく、低温で焙煎される浅煎りコーヒーを飲んでください。インスタントコーヒーは浅煎りなので、インスタントコーヒーでじゅうぶんです。

また、コーヒーに含まれているカフェインは、インスリンが分泌していない空腹時に飲むと、血糖値を下げるミトコンドリアを活性化させる働きがあるので、空腹時(食前)にコーヒーを飲むと、ミトコンドリアが活性化されて食後血糖値の上昇をゆるやかにする効果が期待できます。

コーヒーは血糖値を下げるの? 上げるの?

コーヒー 糖尿病, コーヒー 血糖値  糖尿病改善かるた

« HARBSのケーキを娘が渋谷ヒカリエで買ってきてくれました。 サラシアは糖の吸収抑えます|糖尿病改善かるた【さ】 »

メタバリアプレミアムEX

管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

食事だけで血糖値を下げる

藤城式食事法
  • 糖が気になる?[PR]
  • 金の菊芋[PR]
  • 糖の値を抑える[PR]

新着記事

  • 菓子パンとメタバリアプレミアムEX

    チョココロネとコロッケパンのお供といえばコーヒー牛乳?

    血糖値対策

  • 管理栄養士による食事アドバイスで血糖値の安定化をめざすプログラム

    血糖コントロール

  • 上野の鰻割烹・伊豆榮本店

    上野の鰻割烹・伊豆榮本店で鰻の会席料理をいただいた。

    あれこれ

カテゴリー

site map

  • サイトマップ

免責事項
プライバシーポリシー
お問い合わせ

Copyright© 2023 2型糖尿病を治療中!. All rights reserved.

ページトップへ