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サラシアは糖の吸収抑えます｜糖尿病改善かるた【さ】
サラシアとは、インドやスリランカなど東南アジアに広く分布するツル性の植物で、糖分をコントロールする働きがあるとして、近年、注目させています。最近は、テレビ通販番組などでもサラシアを原料にしたサプリメントや健康茶なども目にすることが増えてきました。といってもサラシアは、糖の吸収をおだやかにして、食後血糖値の上昇を抑える働きは期待できますが、血糖値が下がる、とか、ヘモグロビンA1cの数値が下がる、というものではありません。また、サラシア系のサプリメントやお茶を飲めば、糖質たっぷりの食事や甘い物を食べても血糖値は上がらないから大丈夫、ということでもありません。この点は勘違いしないようにしてください。
