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2型糖尿病を治療中! > 飲み物 > オクラ水の飲み方

オクラ水の飲み方

オクラ水の黒酢割り

オクラ水を作って飲んでいます。オクラ水は高血糖対策に効果が期待できるという記事を『壮快』(2018年12月号)で読んだので、2週間後に行なう2型糖尿病の定期検診までの間、毎日飲んでいく予定。

オクラ水は毎朝コップに1~2杯、そのまま飲むのが基本ですが、ボクは黒酢で割って飲んでいます。黒酢の分量はコップ1杯のオクラ水に黒酢大さじ1杯。黒酢を加えることで、さらに高血糖対策が期待できると思うので。

オクラ水の作り方

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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