2型糖尿病を治療中!

  • ホーム
  • メタバリア
  • 糖質制限
  • 血糖値対策
  • 食事・食べ物
  • レシピ
2型糖尿病を治療中! > 運動 > 2018年はウォーキングで1172.9キロ歩いた。東京から熊本までの距離だ。

2018年はウォーキングで1172.9キロ歩いた。東京から熊本までの距離だ。

ジョギングコース

2018年はウォーキングで1172.9キロ歩いた。1172.9キロというと東京(新宿)から熊本(熊本市)までの距離になる。

血糖コントロールの一環でウォーキングを続けているが、歩く距離は一日3.7キロ。歩く場所は近所の県営総合公園。一周1.85キロのウォーキングコースを2周(3.7キロ)歩く。2018年は317日、歩いた。毎月26日歩いた計算になる。

今年(2019年)の干支は亥。猪突猛進ということで、2019年は歩くのではなくイノシシのように走りまくろうかと思ったが、体をこわしそうなので、2019年も地道に歩いていこうと思う。ウォーキングを日課にしていることもあってかボクの血糖コントロールはいたって順調。体重や体脂肪率も変動しないので、糖尿病の運動療法としては功を奏している。

歩数計 活動量計 タニタ カロリズム EZ-064 | 送料無料 EZシリーズ ダイエット 人気 おすすめ 散歩 ウォーキング 敬老の日 プレゼント アプリコット 小型 グッズ 健康グッズ 父の日 万歩計 ヘルスケア TANITA EZ064

楽天で購入

ウォーキング, 東京から熊本まで  運動

« 糖尿病を指摘された人、必読。『糖尿病と膵臓がん』を買いました。 元旦。雑煮を食べた。糖質制限中につき雑煮の具は »

管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

食事だけで血糖値を下げる

藤城式食事法
  • メタバリアEXお試し500円
  • 糖の値を抑える[PR]
  • 血糖値を徹底サポート[PR]

新着記事

  • 糖尿病を克服した私が読んで役に立った3冊の本

    糖尿病を克服した私が読んで役に立った3冊の本

    書籍

  • 『 糖尿病 自分で治す最強事典 』マキノ出版(2021年9月5日発行)

    薬に頼らず血糖値を下げたい人におすすめの本

    書籍

  • 大相撲で15連敗した照強は持病の糖尿病が影響だった。

    あれこれ

カテゴリー

site map

  • サイトマップ

免責事項
プライバシーポリシー
お問い合わせ

Copyright© 2023 2型糖尿病を治療中!. All rights reserved.

ページトップへ