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2型糖尿病を治療中! > 糖質制限 > ハムステーキ・キムチ納豆・ザク切りキャベツ|糖質制限食<夕食>

ハムステーキ・キムチ納豆・ザク切りキャベツ|糖質制限食<夕食>

糖質制限食(夕食)

2型糖尿病定期検診八日前。おとといから食事を糖質制限食に切り替えました。今日の夕食は◇食前に黒酢(大さじ二杯の黒酢を水で薄めたもの)◇ザク切りキャベツ(ドレッシングはエゴマ油)◇マリネ◇ハムステーキ(付け合わせは千切りキャベツとプチトマト)◇キムチ納豆(タレはエゴマ油)◇油揚げの巾着焼き(中身はチーズとねぎ)◇ゆず大根◇白菜の味噌汁――。

食後血糖値対策として、緑茶に賢者の食卓を溶かして食後に飲みました。

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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