しらすとキャベツの玉子とじ・焼き油揚げ…糖尿病検診二日前の夕食

糖尿病検査前の食事　ザク切りキャベツ, 大根の酢漬け, 焼き油揚げ, 糖尿病 検査前 食事, 糖質を控えた食事

2か月ごとに行なっている糖尿病検診まであと二日。検査にそなえて三日前から糖質を控えた食事にしています。糖尿病検診二日前、今日の夕食メニューは◇ザク切りキャベツ（…続きを読む

ハムステーキ・キムチ納豆・ザク切りキャベツ｜糖質制限食＜夕食＞

糖質制限　キムチ納豆, ザク切りキャベツ, ハムステーキ, 夕食, 糖質制限食

2型糖尿病定期検診八日前。おとといから食事を糖質制限食に切り替えました。今日の夕食は◇食前に黒酢（大さじ二杯の黒酢を水で薄めたもの）◇ザク切りキャベツ（ドレッシ…続きを読む

けんちん汁・マリネ・焼き鳥…｜糖質制限七日目（最終日）の夕食

糖質制限　けんちん汁, ザク切りキャベツ, マリネ, 夕食, 焼き鳥, 糖質制限食

明日は2型糖尿病の定期検診。2か月に一度かかりけの病院で行なっています。ボクは血糖コントロールはうまくいっているので別に検査だからといって問題はないのですが、い…続きを読む

ハンバーグ・酢しょうがキムチ納豆・梅干し…｜糖質制限三日目の夕食

糖質制限　キムチ納豆, ザク切りキャベツ, ステーキソースの鉄板焼きハンバーグ, 夕食, 梅干し, 糖質制限, 酢しょうが

2か月に一度かかりつけの病院で行なっている 2型糖尿病定期検診まであと五日。一週間前の一昨日から糖質制限を始めました。個人的にやっている検査前の儀式みたいなもの…続きを読む

豚しゃぶ・ザク切りキャベツ・ゆで卵・ブロッコリー｜糖質制限初日の夕食

糖質制限　ザク切りキャベツ, ブロッコリー, 夕食, 糖質制限, 豚しゃぶ

2型糖尿病定期検診一週間前。2か月に一度かかりつけの病院で行なっていますが数値は問題ありません。とはいえ万全を期すために、検診一週間前は糖質制限を行なっています…続きを読む

酢タマネギ・ザク切りキャベツ・牛乳で血糖値コントロールも順調

血糖値対策　ザク切りキャベツ, 牛乳, 血糖値コントロール, 酢タマネギ

2型糖尿病の治療を始めて1年5か月。薬（トラゼンタ錠5mg）は飲んでいるけど270あった血糖値は87、7.3H あったヘモグロビンA1cの数値は 4.9 と、1…続きを読む

食後血糖値の上昇を抑える黒ポン酢キャベツの作り方

血糖値対策　ザク切りキャベツ, 黒ポン酢, 黒ポン酢キャベツ

食前に食べるだけで食後血糖値の上昇を抑える黒ポン酢キャベツの作り方を写真とともに解説します。材料は◇黒酢◇ポン酢◇キャベツ6分の1個。作り方はとっても簡単。ポン…続きを読む