線香に御霊前の外のしをつけてもらって知人宅へ弔問に行ってきた。

あれこれ　エゴマ油, キムチ, 糖尿病検診前, 糖質制限食, 納豆, 酢しょうが

知人のお父様が昨年末に死去（享年84）。都合で葬儀に出席できなかったので香典を郵送したが、今日（1月11日）都合がついたので、線香に御霊前の外のしをつけてもらっ…続きを読む

納豆キムチ酢しょうがのエゴマ油がけは糖質制限食には欠かせません。

食事・食べ物　エゴマ油, キムチ, 糖尿病検診前, 糖質制限食, 納豆, 酢しょうが

2型糖尿病の定期検診まであと十日。2か月に一度かかりつけの病院で行なっています。検診前の十日間、食事は糖質制限食に切り替えます。糖質制限中、夕食はご飯（お米）は…続きを読む

ハンバーグ・酢しょうがキムチ納豆・梅干し…｜糖質制限三日目の夕食

糖質制限　キムチ納豆, ザク切りキャベツ, ステーキソースの鉄板焼きハンバーグ, 夕食, 梅干し, 糖質制限, 酢しょうが

2か月に一度かかりつけの病院で行なっている 2型糖尿病定期検診まであと五日。一週間前の一昨日から糖質制限を始めました。個人的にやっている検査前の儀式みたいなもの…続きを読む

石原新菜先生もオススメする血糖値改善に効く酢しょうがレシピ

書籍　石原新菜, 酢しょうが

血糖値のコントロールに酢しょうががいいという話をテレビで見たので、酢しょうがを作って食べ始めて二週間。毎回、毎回、酢しょうがをそのまま食べ続けるのも飽きてきた（…続きを読む