酢タマネギ・ザク切りキャベツ・牛乳で血糖値コントロールも順調

2型糖尿病の治療を始めて1年5か月。薬（トラゼンタ錠5mg）は飲んでいるけど270あった血糖値は87、7.3H あったヘモグロビンA1cの数値は 4.9 と、1年以上、基準値内にコントロールできています。

そんなボクの血糖値コントロール三本柱は◇酢タマネギ◇ザク切りキャベツ◇牛乳――。食事の最初にザク切りキャベツを食べて次に酢玉ねぎ。そしておかずを食べたら最後にご飯を食べて、食後にコップ1杯の牛乳を飲む。

血糖値を下げる効果は絶大（ボクの場合は）