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血糖値を上げない野菜

血糖値を上げない野菜

血糖値を上げない野菜は葉物(はもの)とキノコ類です。キャベツ・もやし・白菜・ほうれん草・レタス・キュウリ・青ピーマン・ブロッコリー・長ネギ・ナス・オクラ・ダイコン・カブ・ニラ・枝豆・シイタケ・エノキ・エリンギ・シメジ・ナメコ……。

・血糖値を上げる野菜
・ブロッコリーの糖尿病に良い食べ方

血糖値 上げない野菜, 血糖値を上げない野菜  食事・食べ物

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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