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糖尿病検査九日前の食事メニュー|朝食・昼食・夕食ともに糖質オフ

令和元年7月14日。ひまわりの日。今日は朝からずっと雨が降っているので、ひまわりというよりも紫陽花日和という感じだ。糖尿病の定期検診を九日後に控え、食事を糖質オフに切り替えている。糖質を抑えた食事と富士フイルムの糖質ケアサプリ メタバリアEX で今回の検査結果も問題なし(と思われる)

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バターコーヒー

朝食はバターコーヒー。朝食のバターコーヒーは糖尿病検査前日まで続ける。

おからのお好み焼き

昼食は、おからのお好み焼き。薄力粉の替わりにおからを使っているので糖質オフにはぴったり。食前に メタバリアEX を3粒。

夕食

夕食は◇ねぎとちくわとしらすのナムル◇キャロットラペ◇ラタトゥイユ◇牛肉のしぐれ煮◇スペイン風オムレツ◇黒酢納豆◇玉ねぎと油揚げの味噌汁――。食前に メタバリアEX を4粒飲んだ。

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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