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2型糖尿病を治療中! > 糖尿病検査前の食事 > 糖尿病検査一週間前。食事は三食とも糖質制限食に切り替えました。

糖尿病検査一週間前。食事は三食とも糖質制限食に切り替えました。

令和元年7月16日。糖尿病の定期検診一週間前。検査日は7月23日。血糖値とヘモグロビンA1cはともに正常値を保っていますが、毎回、検査前は食事に気をつかっています。ということで、今日から朝食・昼食・夕食ともに糖質制限食に切り替えました。

糖質制限の朝食|バターコーヒー

朝食はバターコーヒーだけ。ハンドドリップしたコーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルを入れてかき混ぜて飲みます。朝食はこれだけ。

糖質制限の昼食とメタバリアEX

昼食は、食前に富士フィルムの糖質ケアサプリ「メタバリアEX」を2粒飲んでから無糖ヨーグルト・魚肉ソーセージ・低糖質ロカボナッツを食べました。

糖質制限の夕食とメタバリアEX

夕食のメインはうなぎの蒲焼き。家族はうな丼でしたがボクはご飯は食べずにうなぎの蒲焼きだけを食べました。そのほかのおかずは、ザク切りキャベツ(ドレッシングはエゴマ油)、ラタトゥイユ、ねぎとちくわのナムル、海鮮シチュー(昨日の夕食の残り)、納豆に発酵玉ねぎと発酵生姜をかけたものをいただきました。

そして食前に メタバリアEX を4粒――

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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