2型糖尿病を治療中!

  • ホーム
  • メタバリア
  • 糖質制限
  • 血糖値対策
  • 食事・食べ物
  • レシピ
2型糖尿病を治療中! > 糖尿病男性 > 自家製にんにくスープの作り方

自家製にんにくスープの作り方

にんにくスープ

にんにくスープはボクのお切り入り。風邪を引いたかな、ちょっと熱っぽいかも…というときに、家内に作ってもらいます。これがけっこう効果があるんです。

にんにくスープの効能
にんにくスープの効能

にんにくには、ビタミンB1、B6、アリシン、チアミンなどの成分が多く含まれ、昔から疲労回復・滋養強壮・若返りなどの効能で知られています。そのほかにもニンニクの秘めたるパワーは底知れず。お疲れ気味の男性にはあっちのほうの効果も期待できます。あっちってどっちだ?(笑)

にんにくスープの作り方
にんにくスープの作り方

我が家の自家製にんにくスープは、アルミホイルでお皿を作って、塩味のスープをベースに、えのきやニラ、そして、たっぷりのにんにくスライスを入れます。塩味ではなく白だしをお水で割ったスープを使うこともあります。

にんにくスープの作り方は簡単。手間もそんなにかかりません。にんにくはすりおろしたり、薄くスライスしたり、丸ごとニンニクを包丁でガツッとつぶして投入したりと、別に決まりはありません。網に載せて火にかけクツクツ沸騰させていいエキスが出たら食べごろです。

自家製にんにくスープ

ニラも入っているので栄養満点。風邪の引き始めや冷え対策にはもってこい。そしてお疲れ気味の男性の滋養強壮にも……。にんにくスープの効能はあなどれません。

にんにくスープの作り方, ニンニクスープの効能  糖尿病男性

« 糖尿病検査一週間前。食事は三食とも糖質制限食に切り替えました。 無限ピーマンは糖質制限食や血糖値コントロールのレシピに最適 »

管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

食事だけで血糖値を下げる

藤城式食事法
  • メタバリアEXお試し500円
  • 在宅ワーク日記
  • ボクが飲んでるグァバ茶

新着記事

  • オキハムじゅーしぃの素で作った炊き込みご飯

    沖縄で買ったオキハムじゅーしぃの素で炊き込みご飯を作って食べた。

    食事・食べ物

  • ペヤングやきそば超大盛マヨネーズMAXとメタバリアEX

    ペヤングやきそば超大盛マヨネーズMAXを食べた。糖質制限中だけど…

    食事・食べ物

  • インド料理

    35回目の糖尿病定期検診。血糖値75・HbA1c5.4。昼食はインド料理

    検査結果

カテゴリー

site map

  • サイトマップ

免責事項
プライバシーポリシー
お問い合わせ

Copyright© 2021 2型糖尿病を治療中!. All rights reserved.

ページトップへ