明日は糖尿病の定期検診。検査前日の食事メニュー

令和元年7月22日。明日は糖尿病の定期検診。2か月に一度かかりつけの病院で行なっています。もうずっと数値（血糖値・ヘモグロビンA1c）は正常値なんだけど、検査前は食事を糖質制限食に切り替えて万全を期しています。ということで糖尿病検査前日の食事メニューは――



朝食はバターコーヒーのみ。



昼食はサバ缶（国産サバのレモンバジル味）と、食前にメタバリアEXを2粒。サバ缶を食べながら桑の葉茶を飲みました。メタバリアEXは富士フィルムの糖質ケアサプリで、◇糖の吸収を抑える。◇腸内環境を整える。◇おなかの脂肪と体重を減らす――という三つの効果が期待できます。



夕食は、食前にメタバリアEXを4粒飲みました。夕食の献立は、ザク切りキャベツ（ドレッシングはエゴマ油）・切り昆布の煮物（切り昆布・にんじん・油揚げ）・カレイの煮付け・冷やっこ・発酵玉ねぎ納豆・ねぎと油揚げの味噌汁。そして食前に メタバリアEX を4粒飲みました。

明日の検査結果が問題なかったら明日は甘い物を食べまくる予定。