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2型糖尿病を治療中! > 糖尿病検査前の食事 > 大麦若葉・鯖水煮缶・ロカボナッツ|糖質オフの昼食

大麦若葉・鯖水煮缶・ロカボナッツ|糖質オフの昼食

糖質オフの昼食

令和元年9月3日。2型糖尿病定期検診三週間前。食事を糖質オフに切り替えました。今日の昼食は、大麦若葉(山本漢方製薬)鯖水煮缶(福井缶詰)低糖質ロカボナッツ(デルタインターナショナル)

福井缶詰の鯖水煮缶は少々値段はお高いですが、他社のサバ水煮缶とは比較にならないほど美味しいので、糖質オフや糖質制限食のときには好んで食べています。サバ水煮缶には悪玉コレステロール値を下げる効果も期待できるので、コレステロール値が高めのボクにはうってつけの食べ物です。

そして食前には富士フイルムの糖質ケアサプリ・メタバリアEXを飲みました。糖質オフの食事とメタバリアEXで、今回の糖尿病定期検診も無事に終えることができそうです(たぶん)

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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