糖尿病検査前日の昼食はさば水煮缶のチゲ風スープ

令和元年11月14日。明日は糖尿病の定期検診日。検査に備えて一週間前から糖質を抑えた食事をとっています。今日の昼食は、さば水煮缶のチゲ風スープ。キムチをベースにしたスープに、具は、白菜・にら・卵・国産さば水煮缶。キムチベースのスープなので、さばのくさみもまったくありません。さば水煮缶のくさみがきになるヒトにはチゲ風スープは、おすすめの一品です。

食前には富士フイルムの糖質ケアサプリ・メタバリアEX を2粒飲んだので、血糖値対策も万全。早く検査を終わらせて甘いものをおなかいっぱい食べたい（笑）