バナバ茶を2型糖尿病治療の補助として飲んでいる感想

バナバ茶を2型糖尿病の補助飲料として血糖値コントロールを目的に飲んでいる感想をお伝えします。ボクが飲んでいるのは オリヒロのバナバ茶 。Amazonで購入しています。値段が安いので長く続けられるというのもありがたいですね。

血糖値対策でバナバ茶を3か月間飲んでみた感想

血糖値を下げる効果に期待して、9月からバナバ茶を飲み始めて3か月。一日4杯から6杯程度飲んでいます。飲み始めたのは秋だったので、最初は、煮出して冷蔵庫で冷やしたものを飲んでいましたが、11月中旬を過ぎて寒くなってきたので、最近は、煮出して保温ポットに入れてホットで飲んでいます。

バナバ茶の味は、ウーロン茶を渋くしたような味というか、十六茶（アサヒ飲料）や爽健美茶（日本コカコーラ）に酸味と渋みを加えたような味というか、まあそんな味です。飲みにくいということはありませんが、ややクセのある味のお茶といったところですね。

バナバ茶を飲んで血糖値は下がったのか？

バナバ茶を飲んで血糖値は下がったのか？正直、分かりません（笑）。ボクは2型糖尿病の治療中なので、医者から処方された血糖値をコントロールする薬も毎日飲んでいますし、玄米と野菜中心の食事と毎日のウォーキングも行なっています。

当初 271 あった血糖値は現在 88、ヘモグロビンA1cは 7.3 から 5.0 に改善されましたが、これはバナバ茶を飲み始めたからではなく、今までの生活習慣と食生活を見直して改善した結果です。

今まで毎日がぶ飲みしていた清涼飲料水をいっさいやめてバナバ茶に切り替えた。バナバ茶はあくまでも補助的な存在として考えました。そういう意味では、バナバ茶は血糖値を下げてくれるのに役立った、と感じています。

血糖値が高い人は、今までの生活習慣や食生活を見直さずに、バナバ茶をはじめ血糖値を下げるお茶と呼ばれるものを飲んだだけでは、血糖値の改善は難しいですね。

血糖値を下げる目的でバナバ茶を飲むなら

それじゃバナバ茶は血糖値の改善には効果はないのか？というとそんなこともありません。血糖値が高い人は今までの不摂生のツケが回ってきたわけですから、まずは、不摂生を見直して、その一環としてバナバ茶をお茶代わりに飲む。

バナバ茶に頼るのではなく、あくまでも血糖値改善の一環として飲む。生活習慣と食生活の改善なしにバナバ茶だけを飲んでも効果は期待できない。生活習慣と食生活を改善して、その一環としてバナバ茶を飲むのであれば、血糖値を下げる効果も期待できる。

というのが、血糖値コントロールの一環として、バナバ茶 を3か月間飲んでみたボクの正直な感想です。