糖尿病の食事で重要なのはカロリー制限や糖質制限を行なう前に…

糖尿病の食事療法というと「カロリー制限」と「糖質制限」が主流ですが、カロリー制限にしても糖質制限にしてもカロリーの多い食品や糖質を多く含む食べ物を気にする前にマグネシウムを豊富に含む食品を摂ること。これがいちばん重要。

食事でじゅうぶんにマグネシウムが摂れない場合は「 超高濃度マグネシウム 」などの健康補助食品で補うのも有効です。



マグネシウムが足りないと…