2型糖尿病を治療中!

  • ホーム
  • メタバリア
  • 糖質制限
  • 血糖値対策
  • 食事・食べ物
  • レシピ
2型糖尿病を治療中! > レシピ > 玉ねぎのコンソメ蒸しは簡単に作れて糖尿病レシピとしてもおすすめです。

玉ねぎのコンソメ蒸しは簡単に作れて糖尿病レシピとしてもおすすめです。

糖尿病と診断されたときは 271 あった血糖値が 87 に下がり、正常値をボクがずっと維持できているのは、血糖値を下げる糖尿病レシピを工夫しながら毎日食事を作ってくれている家内と母の協力によるところが大きい。

今日の夕食で家内が作ってくれたのは 玉ねぎのコンソメ蒸し ――

玉ねぎのコンソメ蒸し

玉ねぎのコンソメ蒸しの作り方は簡単(と家内は言っている)

まず皮をむいたタマネギを二つ切りにして→コンソメの素(固形タイプ)を砕いて→砕いたコンソメの素をお皿に載せて→二つ切りにした玉ねぎも載せ→玉ねぎに小さじ一杯分のバターを塗ったら→電子レンジで10分チンして→パセリのみじん切りを載せたらできあがり。

玉ねぎを使った糖尿病レシピ

玉ねぎに含まれるグルタチオン酸や硫化アリルという成分は、インスリンの分泌を活性化させて、血糖値を下げる役割を果たすので、玉ねぎのコンソメ蒸しは糖尿病レシピとしてもおすすめです。

夕食

3日間で血糖値を下げることができる食事療法

玉ねぎのコンソメ蒸し, 糖尿病レシピ  レシピ

« 紅葉の公園をウォーキング中、ハンドパンの美しい音色が聞こえてきました。 トマト缶ミネストローネは血糖値を上げない糖尿病レシピの優等生 »

管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

食事だけで血糖値を下げる

藤城式食事法
  • メタバリアEXお試し500円
  • 在宅ワーク日記
  • ボクが飲んでるグァバ茶

新着記事

  • オキハムじゅーしぃの素で作った炊き込みご飯

    沖縄で買ったオキハムじゅーしぃの素で炊き込みご飯を作って食べた。

    食事・食べ物

  • ペヤングやきそば超大盛マヨネーズMAXとメタバリアEX

    ペヤングやきそば超大盛マヨネーズMAXを食べた。糖質制限中だけど…

    食事・食べ物

  • インド料理

    35回目の糖尿病定期検診。血糖値75・HbA1c5.4。昼食はインド料理

    検査結果

カテゴリー

site map

  • サイトマップ

免責事項
プライバシーポリシー
お問い合わせ

Copyright© 2021 2型糖尿病を治療中!. All rights reserved.

ページトップへ