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2型糖尿病を治療中! > 血糖値対策 > 血糖値を下げる高カカオチョコレートの食べ方。ポイントはこの三つ…

血糖値を下げる高カカオチョコレートの食べ方。ポイントはこの三つ…

高カカオチョコレートの食べ方

血糖値を下げる高カカオチョコレートの食べ方。ポイントは次の三つです。

70%以上の高カカオチョコレートを食べる

朝食・昼食・夕食それぞれの食前に食べる

食べる量は1回5グラム

高カカオチョコレートが血糖値を下げると言われているのは、高カカオチョコレートに含まれるポリフェノールの効果によるもの。カカオの含有量が多いほうが血糖値を下げる効果がより期待できます。

血糖値を下げることを目的にポリフェノールを摂るなら アカシアポリフェノール もおすすめです。アカシアポリフェノールの効果は高カカオチョコレート以上です。

アカシアポリフェノール

アカシアポリフェノールの効果を調べてみた。

血糖値を下げる, 高カカオチョコレートの食べ方  血糖値対策

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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