血糖値を下げる | 2型糖尿病を治療中！

『血糖値を下げる』タグの付いた投稿

野菜を先に食べるだけで血糖値が簡単に改善できるのです――というキャッチコピーが目に止まり『ＮＨＫガッテン！血糖値をラク～に下げる！科学の特効ワザ』（主婦と生活社…続きを読む

今日の昼食は山菜きのこうどん。うどんの原料は小麦粉。糖質量が多いので、糖質制限をしている身にとっては、うどんはＮＧ食品のひとつ。でもまあキノコもいっぱい入ってる…続きを読む

血糖値を下げる成分として知られるポリフェノール。活性酸素を無毒化する抗酸化作用があり、緑茶に含まれる緑茶カテキンなどのポリフェノールが有名ですが、カテキンの6倍…続きを読む

血糖値やヘモグロビンA1cを下げる有効性が確認されているポリフェノール。『健康』『元気読本』『はつらつ元気』などの月刊健康雑誌などでも毎号のようにポリフェノール…続きを読む

血糖値を下げる高カカオチョコレートの食べ方。ポイントは次の三つです。 70％以上の高カカオチョコレートを食べる朝食・昼食・夕食それぞれの食前に食べる食べる量…続きを読む